Vina Zine

 Khi con trẻ lập nhóm "ghét bố mẹ": Hiểu để chữa lành, không phải để phán xét

Góc nhìn tâm lý học

Vụ việc Công an Hưng Yên làm việc với nữ admin sinh năm 2005 lập nhóm Facebook "Nhóm những người ghét bố mẹ" không chỉ là một câu chuyện pháp lý hay đạo đức. Dưới góc nhìn tâm lý, đây là một "triệu chứng" đáng để chúng ta dừng lại và lắng nghe, thay vì vội vàng kết tội.

1. Vì sao một đứa trẻ lại muốn "ghét bố mẹ" công khai?

Ở tuổi vị thành niên, não bộ đang trong giai đoạn phát triển mạnh của vùng cảm xúc nhưng vùng kiểm soát lý trí (vỏ não trước trán) chưa hoàn thiện. Các em nhạy cảm gấp nhiều lần với lời chê bai, so sánh, kiểm soát.

Khi mâu thuẫn với cha mẹ không được giải tỏa trong đời thực, mạng xã hội trở thành nơi trú ẩn tâm lý với ba đặc điểm nguy hiểm mà cũng đầy hấp dẫn:

• Ẩn danh và giảm trách nhiệm: Dễ nói ra điều không dám nói ở nhà.
• Hiệu ứng xác nhận: Tìm thấy hàng trăm người "cũng giống mình", nỗi đau cá nhân bỗng được hợp thức hóa.
• Xả cảm xúc tức thời: Viết một dòng bực tức mang lại cảm giác nhẹ nhõm giả tạo, nhưng không giải quyết gốc rễ.

Cái tên "ghét bố mẹ" nghe sốc, nhưng với nhiều em, đó không phải là sự thù hận thật sự. Đó là ngôn ngữ cực đoan của một nhu cầu rất người: muốn được nhìn thấy và được thấu hiểu.

2. Phía bên kia: Nỗi lòng của cha mẹ

Cũng cần công bằng với cha mẹ. Nhiều phụ huynh Việt Nam yêu con bằng cách hy sinh, kiểm soát và kỳ vọng. Họ lớn lên trong văn hóa "thương cho roi cho vọt", ít được dạy về kỹ năng lắng nghe cảm xúc.

Khi con lập nhóm như vậy, cha mẹ thường trải qua cú sốc kép: tổn thương vì bị phủ nhận công lao, và sợ hãi vì "mất mặt" với xã hội. Phản ứng phổ biến là cấm đoán, tịch thu điện thoại, mắng mỏ - những điều vô tình đẩy con xa hơn.

3. Can thiệp hành chính: cần nhưng chưa đủ

Việc cơ quan chức năng nhắc nhở, yêu cầu đổi tên nhóm và kiểm duyệt là cần thiết để ngăn hiệu ứng lan truyền tiêu cực, nhất là với lứa tuổi học sinh dễ bị ảnh hưởng bởi tâm lý đám đông.

Tuy nhiên, về mặt tâm lý, xóa một nhóm không xóa được nguyên nhân. Nếu chỉ dừng ở răn đe, chúng ta có nguy cơ tạo ra các nhóm kín hơn, cực đoan hơn. Điều các em cần không chỉ là "không được lập nhóm", mà là "khi buồn, em có thể đi đâu?".

4. Lối ra: Từ đối đầu sang đối thoại

Với gia đình: Thay vì hỏi "Sao con hư thế?", hãy thử "Dạo này bố/mẹ thấy con buồn, con muốn kể không?". Quy tắc vàng: lắng nghe 70%, khuyên 30%. Đừng biến bữa cơm thành phiên tòa.

Với các bạn trẻ: Ghét là một cảm xúc có thật và có quyền tồn tại, nhưng nuôi dưỡng nó mỗi ngày trong một cộng đồng chỉ toàn oán giận sẽ khiến em kiệt sức. Hãy thử viết nhật ký, tìm một người lớn tin cậy, hoặc đường dây hỗ trợ tâm lý học đường. Dũng cảm đối thoại với bố mẹ một lần, dù run, còn có sức chữa lành hơn một nghìn bài đăng ẩn danh.

Với nhà trường và xã hội: Cần nhiều hơn các không gian xả cảm xúc lành mạnh - câu lạc bộ tâm lý, phòng tham vấn học đường - nơi các em được nói mà không bị dán nhãn "mất dạy".

Kết luận

Không có đứa trẻ nào tự nhiên muốn ghét cha mẹ mình. Đằng sau cái tên nhóm gây sốc là những đứa trẻ đang loay hoay với tổn thương và sự cô đơn ngay trong chính ngôi nhà của mình.

Trách nhiệm của người lớn không phải là thắng trong cuộc tranh cãi đạo đức, mà là đủ bao dung để biến "nhóm ghét bố mẹ" thành tín hiệu cảnh báo, để mỗi gia đình học lại cách yêu thương sao cho con cảm nhận được.

Vì suy cho cùng, điều chữa lành một đứa trẻ không phải là nỗi sợ công an, mà là cảm giác: "Bố mẹ có thể chưa hoàn hảo, nhưng bố mẹ đang cố hiểu con."

Người ta bảo bận làm, bận họp, bận deadline…

Việc điều trị sớm huyết áp cao do bệnh thận có vai trò quan trọng để ngăn ngừa biến chứng, bảo vệ sức khỏe tim mạch và thận.

Chế độ ăn uống hợp lý

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng là bước đầu tiên trong quản lý tăng huyết áp do bệnh thận. Việc ăn quá nhiều muối khiến huyết áp tăng cao và làm thận phải làm việc quá sức.

Do đó, giảm lượng muối trong khẩu phần ăn giúp thận hoạt động hiệu quả hơn, đồng thời hạ huyết áp một cách tự nhiên.

Người bệnh nên ưu tiên thực phẩm tươi, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn và đồ đóng hộp vốn chứa nhiều muối ẩn.

Bên cạnh đó, thực phẩm giàu kali như chuối, rau xanh, khoai tây hay cam cũng góp phần ổn định huyết áp và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Tập luyện thể chất thường xuyên

Hoạt động thể chất là yếu tố không thể thiếu trong việc duy trì huyết áp ổn định.

Theo ông Bhanu Mishra, tập thể dục không chỉ giúp tim khỏe mạnh mà còn giảm bớt áp lực lên mạch máu, từ đó kiểm soát huyết áp tốt hơn.

Người bệnh nên đặt mục tiêu tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày, vào hầu hết các ngày trong tuần, với các hoạt động đơn giản như đi bộ nhanh, chạy bộ nhẹ hoặc bơi lội.

Nếu khó khăn, có thể khởi động với những bài tập nhẹ rồi tăng dần cường độ. Sự kiên trì trong tập luyện sẽ mang lại hiệu quả bền vững, cải thiện sức khỏe tổng thể và tinh thần.

Kiểm soát cân nặng

Thừa cân hay béo phì làm tăng gánh nặng cho tim và thận, khiến việc kiểm soát huyết áp trở nên khó khăn hơn.

Việc duy trì cân nặng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong quản lý bệnh. Chỉ cần giảm một lượng nhỏ cân nặng, cơ thể đã có sự thay đổi tích cực, giúp huyết áp ổn định hơn và cải thiện sức khỏe toàn diện.

Người bệnh nên kết hợp chế độ ăn lành mạnh và tập luyện đều đặn để kiểm soát cân nặng lâu dài.

Sự kiên trì trong việc duy trì lối sống khoa học không chỉ giúp quản lý huyết áp mà còn phòng ngừa nhiều bệnh lý khác liên quan đến tim mạch và chuyển hóa.

Theo dõi sức khỏe định kỳ

Theo ông Bhanu Mishra, người mắc tăng huyết áp do bệnh thận cần thường xuyên theo dõi huyết áp và chức năng thận để kịp thời điều chỉnh phương pháp điều trị.

Việc đo huyết áp có thể thực hiện tại nhà hoặc tại cơ sở y tế. Song song đó, các xét nghiệm kiểm tra chức năng thận giúp phát hiện sớm những tổn thương mới hay biến chứng tiềm ẩn, từ đó bác sĩ có hướng xử lý kịp thời.

Thói quen theo dõi sức khỏe định kỳ sẽ giúp kiểm soát bệnh chặt chẽ hơn và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.

Cổ phiếu FPT - Mã chứng khoán FPT

Tập đoàn FPT (thành lập năm 1988) giữ vị trí dẫn đầu trong lĩnh vực công nghệ thông tin tại Việt Nam. Hiện nay, FPT hoạt động trong 3 lĩnh vực chủ yếu là công nghệ, viễn thông và giáo dục. Tính tới thời điểm hiện tại, tập đoàn FPT đã phát hành trên 100 giải pháp phần mềm bản quyền, được nhiều cá nhân và doanh nghiệp tin dùng.

Trong đợt đại dịch Covid-19, thị trường chứng khoán suy giảm nhưng cổ phiếu FPT là một trong những mã cổ phiếu ít chịu ảnh hưởng nhất, luôn tăng trưởng tốt về giá, mang lại lợi nhuận ổn định cho nhà đầu tư.

Cổ phiếu mã FPT trong năm 2023 vẫn được đánh giá cao về tiềm năng đầu tư trong dài hạn.

Nhiều mã cổ phiếu công nghệ nằm trong nhóm bluechip

Cổ phiếu tập đoàn Viettel - Mã VGI

Viettel là tập đoàn công nghệ lớn, nằm trong TOP 3 đơn vị đứng đầu về công nghệ tại Việt Nam. Hoạt động của Viettel rất đa dạng bao gồm: Dịch vụ bưu chính, viễn thông, phát triển phần mềm, công nghệ thông tin, Internet,… 

Ở bất kỳ lĩnh vực nào, Viettel cũng thể hiện được sức mạnh vượt trội, là đơn vị được người tiêu dùng hết mực tin tưởng. Không chỉ hoạt động trong nước, Viettel còn vươn mình tới nhiều quốc gia khác và đã đạt được những thành tựu nổi bật. 

Trên sàn Upcom, mã cổ phiếu VGI đang có mức giá khá cao, tăng trưởng khá đều đặn qua các năm. Vậy nên các nhà đầu tư hoàn toàn có thể cân nhắc lựa chọn đầu tư vào mã cổ phiếu công nghệ này.

Cổ phiếu viễn thông VTC - Mã VTC

VTC cũng là đơn vị công nghệ đa lĩnh vực: Sản xuất thẻ sim GSM, thẻ từ, thẻ cào, thẻ IC,  cung cấp dịch vụ kỹ thuật, hỗ trợ kỹ thuật cho hệ thống tổng đài của các Bưu điện tỉnh trên toàn quốc.

Những năm gần đây, VTC thể hiện phát triển ổn định. Các chỉ số tài chính của mã VTC trên sàn HNX luôn sự tăng trưởng qua từng phiên giao dịch. Đây cũng là mã cổ phiếu thuộc nhóm công nghệ được các nhà đầu tư dài hạn rất ưa chuộng và thường mua ngay khi giá hợp lý.

Cổ phiếu tập đoàn công nghệ CMC - Mã CMG

Mã cổ phiếu CMG của Công ty cổ phần CMC cũng lọt top những cổ phiếu công nghệ thông tin thu hút nhà đầu tư mua vào và lưu trữ. Công ty CMC cũng là đơn vị nằm trong TOP 10 các nhà cung cấp giải pháp SD-WAN tốt nhất tại khu vực châu Á – Thái Bình Dương.

Các mã cổ phiếu ngành công nghệ thường có giá cao

Bất chấp dịch bệnh, năm 2021, CMG đã đạt được mức doanh thu và lợi nhuận tăng 12% so với năm 2020, năm 2023 được xem là năm tươi sáng của mã cổ phiếu CMG cũng như các cổ phiếu công nghệ trên thị trường chứng khoán Việt Nam.

Cổ phiếu Mobifone - Mã MFS

Cổ phiếu MFS của công ty cổ phần dịch vụ kỹ thuật Mobifone niêm yết trên sàn Upcom. Mobifone là doanh nghiệp cung cấp các dịch vụ liên quan tới tổng đài cho các công ty lớn nhỏ trong nước.

Trong 5 năm vừa qua, mã chứng khoán MFS của Mobifone tăng trưởng không ngừng, nằm trong top 5 những mã cổ phiếu công nghệ được ưa chuộng nhất hiện nay.

1. Vnindex